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Bienfaits sur la santé au-delà de la constipation

FOIRE AUX QUESTIONS

Voici les questions les plus fréquentes au sujet des produits Metamucil et des fibres de psyllium.

Q. En quoi les types de fibres sont-ils différents?

R. Les fibres solubles se dissolvent dans le liquide tandis que les fibres insolubles ne se dissolvent pas.

Il existe des fibres solubles visqueuses et non visqueuses.

Les fibres solubles visqueuses (p. ex., les fibres de psyllium Metamucil) forment un gel visqueux tandis que les fibres insolubles ne forment pas un gel et circulent dans le tractus gastro-intestinal en restant pratiquement intactes.

Les fibres solubles non visqueuses se dissolvent entièrement dans un liquide et ont pour unique objectif d’accroître la consommation de fibres quotidienne. Elles n’offrent aucun bienfait supplémentaire pour la santé lorsque consommées en portions normales.

Metamucil (fibre de psyllium) est unique, car il est riche tant en fibres solubles visqueuses (entre 70 % et 80 %) qu’en fibres insolubles.

Les deux types de fibres sont des éléments importants dans un régime alimentaire sain. Pour voir pourquoi la gélification de Metamucil est distincte, cliquez ici.

Q. Combien de fibres solubles contient une portion de Metamucil?

R. Les préparations de poudres Metamucil fournissent environ 2,4 g de fibres solubles par portion. Les capsules Metamucil fournissent environ 1,8 gramme de fibres solubles. Les capsules Metamucil avec calcium fournissent environ 2,1 grammes de fibres solubles par portion.

Q. De quel ingrédient est fait le supplément contenu dans Metamucil?

R. L’ingrédient actif de Metamucil est une fibre végétale naturelle qui est une excellente source de fibres solubles et insolubles.

Q. Y a-t-il des interactions médicamenteuses ou des restrictions avec Metamucil?

R. Les suppléments de fibres mucilagineuses peuvent influencer la façon dont d’autres médicaments agissent. Vos patients qui prennent un médicament d’ordonnance par voie orale devraient prendre Metamucil au moins deux heures avant ou après leur médicament prescrit.

Q. Est-ce que les produits Meta contiennent du gluten?

R. Toutes les poudres et les capsules Metamucil sont sans gluten (moins de 20 ppm). Toutefois, les craquelins de fibres Meta contiennent du gluten (Croustade aux pommes 0,7 g/portion; Cannelle et épices 0,5 g/portion). Veuillez confirmer l’information pour le marché canadien

Q. Existe-t-il des options sans sucre?

Oui, Metamucil offre une NOUVELLE poudre à saveur d’orange de mélange premium sans sucre (édulcorée avec du stévia) ainsi que des poudres à saveur d’orange/de baies/de limonade rose (édulcorées avec de l’aspartame) et la poudre originale sans édulcorants ajoutés. Les capsules de Metamucil et les capsules avec calcium Metamucil ne contiennent pas de sucre, d’édulcorants ou d’édulcorants artificiels.

Q. Pourquoi les portions de certaines versions de poudres Metamucil sont-elles différentes?

R. Tous les produits de poudre Metamucil contiennent la même quantité d’enveloppe de psyllium par portion, qui équivaut à 2,4 g de fibres solubles. Cependant, la portion recommandée diffère parce que la quantité d’édulcorants et d’arômes par volume de chaque produit Metamucil varie. Pour voir les bienfaits cliniques de Metamucil, cliquez ici.

Q. Puis-je utiliser Metamucil dans une sonde gastrique ou nasogastrique?

R. Non, le produit doit être utilisé selon les directives sur l’étiquette.

Q. Est-ce que Metamucil cause la diarrhée?

R. Contrairement à de nombreux autres laxatifs stimulants, laxatifs osmotiques ou de l’huile minérale, Metamucil ne devrait pas causer de diarrhée lorsqu’il est utilisé selon les directives. Bien au contraire, Metamucil peut absorber et retenir l’eau et rendre les selles molles moins liquides. De nombreux médecins croient que les fibres mucilagineuses peuvent aider à rendre les selles plus formées et moins fluides. Au moins huit études effectuées sur Metamucil et le psyllium (la source de fibres de Metamucil), ont démontré que le psyllium améliore la viscosité des selles molles et rend les selles plus fermes.

Référence : 1. Metamucil®, préparations de la monographie du produit. Procter & Gamble, Canada.

LA MARQUE DE FIBRES LA PLUS RECOMMANDÉE PAR LES MÉDECINS PENDANT 6 ANNÉES CONSÉCUTIVES

Parmi les recommandations faites dans des études ProVoice™ de 2015 à 2020 (catégorie des fibres mucilagineuses en vente libre).